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もっと幸せになる選択。女性も稼いで自立しよう

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ワーママ必読!働くママが疲れがとれないと限界を感じたときに試すべき5つの事

 
  2019/03/11
MEGUMI
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働く
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MEGUMI
神奈川県出身。出産後、保育園問題で就職が出来ず子供と一緒に過ごしながら収入を得られる方法を探していた2016年、ネットビジネスの存在を知る。 ビジネスを学びながら実践し、7か月でバイマ転売で利益50万円、その2か月後に利益100万円を達成。最高月収130万円。 現在は4歳の娘を育てながら『自分の力でお金を稼ぎ、本当に自分が生きたいように人生を選択できる女性を一人でも多く増やす』ために情報発信をしている。

ワーキングマザー(ワーママ)のあなたは、とにかく忙しい毎日の中で、体力的にもハードで、疲れが取れないという悩みを抱えたまま仕事を続けていませんか?

 

今のまま収入を落とすわけにはいかないし、キャリア形成のためにも自分はずっと働きたいというワーママとしての希望もあるでしょう。

 

でも、日々の生活に追われ、じっくり人生設計を考える余裕もない今の生活のまま我慢してると、後で後悔するかもしれません。

 

あれもこれもやりたいことはたくさんあるけど、あなたの体は一つ。

 

どれかを切り捨てることが出来ないからこそ、上手く乗り切らなくてはいけませんよね。

 

今回は、そんな仕事をしながら子育てもと仕事も家事もこなす、あなたのようなワーママさんがどうやったら、もっと今より毎日を楽しく幸せに過ごせるようになるか、解決法をお話します。

 

今の生活よりもっとあなたらしく満たされた毎日を過ごしていただくヒントになれば幸いです。

 

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参考:ワーキングマザーの仕事の辞めどき。退職のその後に主婦の副業のすすめ

ワーママが疲れが取れない理由

ワーママの悩みは寝ても覚めても疲れが取れないこと。

 

その原因は仕事をしても家に帰っても、平日も休日も、自分のペースで過ごす時間がほとんどないから。

 

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参考:ワーキングマザーが仕事を辞めてよかったこと。辞めたい理由と後悔しない選択とは

職場でも家でも違う大変さがある

職場では大人の世界で一人で行動できるので、身軽という意味では気持ちが楽ですが、お金をいただく以上、しっかり責任ある業務をしなくてはいけません。

 

また職場の人間関係にも気を遣うでしょう。子供が体調不良で、どうしても仕事を抜けなくてはいけないとき、残業が出来ないので他の仲間に負担が行ってしまっているということで、肩身の狭い思いをしているワーママも多いでしょう。

 

一方で、家に帰れば、子供には理屈は通用しません。

 

あなたがいくら頑張っても、100%思う通りには行かないのが子育て。子供の気分や体調に合わせて自分を抑えて接することが、時には心の負担になっていることもあるはず。

 

時に時間が迫っている朝の忙しい時間に子供がぐずっているときも、イライラしてはいけないと思いつつ怒ってしまう。

 

そして、「あぁ怒ってしまった。」と自己嫌悪に陥ったり、負のループに陥ってしまうというワーママもいますよね。

 

参考:共働き家庭の残業問題!妻の帰りが遅いと子育てが辛い!主婦が悩むワンオペ育児と子供への影響

休日も休日ではない

仕事がない休日は、普段一緒に過ごす時間が少ない子供へのサービスデー。

 

もちろん自分の子どもは特別可愛いのは、あなたも同じはずですが、「遊んであげたい。」「喜ばせてあげたい。」という気持ちの反面、正直「体がついてこない」というワーママもいます。

 

平日朝早くから家事をして、保育園に子どもを送り出し、通勤をして、仕事をして、終わってからも、息つく間もなく子供を迎えにいって、夕食の支度にお風呂に寝かしつけ。

 

平日疲れ切った体を休めなくては、また来週からの生活に支障がでる・・。このジレンマで休日も辛いと感じてしまうワーママさん、特に高齢出産をしたママさんは肉体的な衰えをひしひしと感じることでしょう。

 

この疲れが取れないというワーママの悩みを解消するには、「休養」と「睡眠」が必要。

 

でもフルタイムで働くには、今のライフスタイルを続けるしかないし、「もう子育てと仕事の両立は無理かもしれない。」とパンク寸前のあなたに試してほしいことをお伝えします。

 

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参考:共働きの子供への影響は?愛情不足で不安定になるから本当にかわいそうなのか

ワーママが疲れが取れないときはこれを試すべき

休憩

毎日朝から晩まで駆け抜けるように動くワーキングマザー。ワーママが、疲れがとれないなんて当たり前になってしまい、自分を労わることを忘れてしまっていませんか?

 

ふと息をついた瞬間に「私、なんでこんなに頑張っているんだろう。」と虚しさを感じたりしますよね。

 

そんな時はちょっと待ったのサイン。あなたにとって、一番大切なのはあなた自身。一度立ち止まって考えてみましょう。

 

参考:年収500万のワーキングマザーでも。辞めるか時短か検討すべき3つのタイミング

一人で出かける

お母さんだって人間。一人っきりになる時間が必要です。

 

たまには子供を旦那さんや親に預けて、一人で出かけてみましょう。友達と飲みに行くのもよいし、一人で買い物をしに行く、カフェでゆっくり時間を過ごして、自分を見つめ直すのも良いでしょう。

 

疲れがたまって辛くて。。と頑張り続けていたせいで、ずーーっとたまっていたものを吐き出すように泣いたって良いでしょう。

 

とにかく、あなた自身の心が、すっきり解放されるような時間を持つことが大切です。

 

参考:ワーキングマザーの正社員割合と就業率の推移。これからの女性の5つの生き方とは

今あるものに気付く

フルタイムで働いているワーママは特に、子供との時間も、自分一人の時間も、料理や教育に手間をかけてあげられない。

 

なんて、足りていないところに目を向けて、罪悪感を感じたり、悲観的になってしまうこともあるでしょう。

 

でも、そんなときは、今ある環境であなたが持っているもの、出来ていることを考えましょう。

 

可愛い子供と大切な旦那さん、健康な身体に、仕事があること。今だって、十分仕事も子育ても頑張っている。すべてすでにあなたが持っている幸せ、出来ていることに気付けると、日々の生活に輝きが増すはず。

 

いつもありがとう、と感謝の気持ちを持って過ごすことは、自分の心にも良い影響があるそうですよ。

 

プラスの感情が湧くように、日頃から意識してみましょう。^^

 

参考:【共働きと専業主婦家庭】子供の学力・性格に違いや悪影響はあるの?

自分を褒める

そして、日頃から頑張っている自分を褒めてあげることもとても大切。

 

自分にないものばかりを見て、人と比べている限り幸せにはなれません。

 

子供を産む前の自分だったら、こんなことですぐに投げ出していたよね、すごい成長したじゃない!

 

去年は出来なかったことが出来るようになった、子供がいるおかげでこんなに強くなった、と自分を褒めちぎってあげましょう。

 

参考:正社員からパートになりたい!後悔しないために考えるべき4つのデメリット

夫に頼る

使えるものはすべて使うことです。一番使うべきは旦那さん、笑。

 

奥さんが働いているんだから、家庭で子育て、家事、を分担するのは当然なのですが、帰宅時間も遅い事が多く、時間的にどうしても女性がほとんど全てをこなすことになりがちなんですよね。

 

なので、朝のごみ捨てや洗濯を頼む、子供の送りだけは頼むなど、任せられることはどんどんお願いしましょう。

 

疲れて不満が溜まったら、吐き出して、聞いてもらえば良いんです。旦那さんは人生のパートナーですから、息詰まったら、なんでも話して一緒にタッグを組んで辛いことも乗り越えていくべき。

 

もちろん、旦那さんもフルタイムで働いているので、さすがに手が足りないというときは、便利な家電を使うのも手。

 

買い物はネットショップで日用品だって届けてくれますし、とにかく使えるものは使い倒す。

 

目的はあなた自身の負担を軽くして、笑顔で毎日を過ごすこと。「なんか無理している私。」と思ったときは、これを思い出しましょう。

 

時間を作ってゆっくりお風呂に入ったり、好きな本を読んだり、映画を見たり、自分がほっとできる時間を作ることも必要です。

 

参考:ワーキングマザーの平均年収!働くママの年収はいくら?正社員ママを諦めてフリーランスになろう

ハードルを下げる

周りのワーママもみな頑張っているし、なんだかんだで上手くこなしている。

 

「ここで弱音を吐くなんて許されないよね。」なんて、一人で全て完璧にこなそうとすることは諦めましょう。

 

家事は6割、子育ては8割それで合格としようと自分の中の~ねばならないを取っ払いましょう。

 

参考:ワーキングマザーがもう限界と悩み疲れがとれず辛い時!うつにならない6つのコツ

疲れがとれないまま、このままではいけないと仕事を辞めるワーママもいる

子育て

そして、これらを実践してみても、やっぱり辛いしこのままでは限界・・というワーママの中には、仕事を辞めて、子供と多くの時間を過ごすという選択をする人もいます。

 

家事も育児も仕事も頑張るのは良い事だけど、あなた自身が潰れてはいけません。

 

仕事を辞めても死ぬわけではありませんし、人生どうにかなるもの。

 

正社員を辞めてパートに切り替える、収入は減るけど子育てと家事に専念する、あとは自宅で仕事をしながら子育てをするという選択肢だってあります。

 

参考:家事と育児と仕事の両立は限界?共働き主婦が子育ても楽しめる働き方とは

まとめ

仕事も家事も子育ても卒なくこなすお母さんは素敵だけど、体力も心のエネルギーも切れてしまっては元も子もありません。

 

あなたが今の生活とこれからの人生を考えた時に、このままでいいのか、疑問を感じたら、働き方を考え直すことも必要でしょう。

 

家族とあなた自身も満たされた毎日が送れるように、何を一番大切にしたいのか、理想のライフスタイル、家庭を意識していけたら良いですね^^

 

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ネットビジネスに興味があるあなたが読むべき記事↓

 

参考:ワーキングマザーがもう限界、辛い理由TOP3!辞めたいときに乗り切るコツ

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神奈川県出身。出産後、保育園問題で就職が出来ず子供と一緒に過ごしながら収入を得られる方法を探していた2016年、ネットビジネスの存在を知る。 ビジネスを学びながら実践し、7か月でバイマ転売で利益50万円、その2か月後に利益100万円を達成。最高月収130万円。 現在は4歳の娘を育てながら『自分の力でお金を稼ぎ、本当に自分が生きたいように人生を選択できる女性を一人でも多く増やす』ために情報発信をしている。

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