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家事育児と仕事の両立に疲れた!家庭との両立が辛いワーママのあなたが楽になる3つの言葉

 
  2019/04/02
MEGUMI
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MEGUMI
神奈川県出身。出産後、保育園問題で就職が出来ず子供と一緒に過ごしながら収入を得られる方法を探していた2016年、ネットビジネスの存在を知る。 ビジネスを学びながら実践し、7か月でバイマ転売で利益50万円、その2か月後に利益100万円を達成。最高月収130万円。 現在は4歳の娘を育てながら『自分の力でお金を稼ぎ、本当に自分が生きたいように人生を選択できる女性を一人でも多く増やす』ために情報発信をしている。

「家事育児と仕事の両立に疲れた。」いつも身体の疲れが取れず、心もモヤモヤしているあなた。

 

本当は掃除も料理もきっちり家事をしたいし、子どもとの時間も大切にしたい、でも仕事をして帰ってくると、そこまでやり切る気力が残っていない・・。

 

そんな毎日を送りながら、あなたはどうやったら心が満たされるのか、悩んでいませんか?

 

あれもこれもこなしたいのに、出来ていないと焦るのは一番やってはいけないこと。

 

今回は、家事、育児、仕事の両立に頑張るあなたの気持ちを軽くして、幸せな毎日を送るためのコツをお伝えします。

 

お子さんとの時間も楽しむ心の余裕を持ち、あなたらしいライフスタイルを送りましょう。

 

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参考:ワーキングマザーの仕事の辞めどき。退職のその後に主婦の副業のすすめ

家事育児と仕事の両立は疲れて当然

家事育児と仕事を両立しているワーキングマザーは約9割の方が何かしら悩みを抱えていると答えており、大半の方は疲れています。

 

いつも体力が有り余っているワーキングマザーなんていませんので、つらいと思っているのはあなただけではありません。

 

でも、みんな子育てをしながら働くお母さんたちは我慢しながらこなしていると言っても、あなた自身が毎日仕事に行くのも気が進まない、子供に構ってあげられていない、などと不満をため込んでいるのは、自分にもお子さんのためにもよくないですよね。

 

一生懸命働いて家事も子育ても頑張っているお母さんを見て、子どもはお母さんを尊敬してくれるかもしれませんが、いつもいつも暗い気持ちでいると、顔には出さなくても子供は勘づくものです。

 

せっかく可愛い子供と家族がいて、健康な体があって、仕事をしているのですから、心からあなたが本当に明るい気持ちで過ごせたら、良いですよね。

 

そんなふうに、今は子育てと仕事の両立に疲れ切っているあなたに、考えて欲しいことをお伝えします。

 

参考:共働きで子育てが辛い、しんどい、限界と感じたら試してほしい2つの心がけ

家事と育児と仕事を頑張り疲れたと感じているあなたに覚えておいて欲しいこと

家事、育児、仕事の両立でワーキングマザーのあなたが、いつも疲れたと感じてたら、これからご紹介することを覚えておいてください。

 

参考:年収500万のワーキングマザーでも。辞めるか時短か検討すべき3つのタイミング

イライラしても大丈夫

家事も育児もしながら仕事をするワーキングマザーの一番の悩みは時間がないということ。

 

子供が小さいうちは時短勤務で働くことも出来ますが、お迎えに行ってからも、家での家事育児という仕事が山積みですよね。

 

そして、子供というのは、こちらの都合はお構いなくぐずったり甘えて来たり、ものをこぼしたり。。仕事が終わらず、つい子供に当たってしまうこともあるでしょう。

 

そんな怒ってしまったことに後から自己嫌悪を感じるなんていうこともありますよね。

 

でも、お母さんだって一人の人間。余裕がなくて感情が不安定になることだってあって当たり前。

 

たまにはイライラしたって大丈夫です。

 

イライラしている姿を見せるのは、親としてやってはいけないこと、なんて思って気持ちを張りすぎると、さらにストレスが溜まってしまうでしょう。

 

怒っても、子どもへの愛情があるのなら、子どもには伝わるので安心してくださいね。

 

参考:ワーキングマザーがもう限界と悩み疲れがとれず辛い時!うつにならない6つのコツ

子供もお母さんも一緒に成長すれば大丈夫

子供が産まれたときからあなたは母親になりましたが、子どもを育てながら、あなたも母親になっていけば良いんだと思いましょう。

 

子供が2歳ならあなたもお母さんになって2歳。

 

色々失敗もしながら、あなたなりのやりかたを見つければいいのです。

 

子供が次々要求してくるのに、耐え切れず、一緒に泣いたことが、私にもありました。

 

上手く行かなくても落ち込まないこと。

 

初めから何でも出来ているお母さんなんていないと割り切りましょう。

 

そのうち「あの頃は本当に思い詰めていたわ。」と自分で笑い飛ばせる日は必ず来ます。

 

今のあなたなりに一生懸命やっているだけで大丈夫と思いましょう。

 

参考:ワーキングマザーがもう限界、辛い理由TOP3!辞めたいときに乗り切るコツ

自分を大切にする

家事も育児も仕事もこなしてSNSやメディアで流れている、絵に描いたワーキングマザーになろうと思ってはいけません。

 

メディアやSNSで流れている情報は、綺麗な部分だけを切り取って演出されていますし、家事も子育てもしながら仕事をするワーキングマザーの中に、あれもこれもひとりでこなしている人なんていません。

 

同じ職場にもし、同じくワーキングマザーがいれば彼女に聞いてみましょう。

 

同じ職場の人なら、特に同じ条件で仕事をしているので「この仕事をしながら出来るはずがない」とわかってくれるでしょう。

 

なんでもかんでも手を出さなくても、子どもはたくましく育つもの。

 

休日には子供と関わる時間も大事だけどあなた自身をケアする時間も作るべきです。

 

参考:ワーママ必読!働くママが疲れがとれないと限界を感じたときに試すべき5つの事

家事育児と仕事の両立に疲れたら一人で抱え込まない

家事育児と仕事の両立に疲れた・・とふと思ったら、あなたは一人で何もかも抱え込んで無理をしてしまっているかもしれません。

 

真面目で一生懸命なお母さんほど、ひとりで家事も育児も仕事も頑張ろうと気を張ってしまいがち。

 

でも、ひとりで抱え込んで頑張ることが、母親として立派なわけではありません。

 

つい疲れがたまって、感情が溢れて泣いてしまった、いつも子どもや旦那さんにきつく当たってしまうというあなたは、不満が溜まり過ぎているはず。

 

旦那さんに、今の気持ちを正直に話して、相談に乗ってもらいましょう。

 

家事と育児を出来る限り見てもらうこと、休日はたまには子供を見てもらい、一人で出かけてリフレッシュさせてもらう。など、

 

あなたの心がパンクしないように、まずあなた自身を大切にし、周りに協力してもらいましょう。

 

参考:共働きしながらの子育てを辞めたい!辞めて後悔しないために確認すべき3つのこと

家事育児と仕事の両立を楽しむために

家事育児と仕事の両立に疲れた時は、全て楽しもうという気持ちを持つことが大事です。

 

どれだけ身体が疲れていても、自分が楽しい、と思えることなら、続けていけますよね。

 

時間がない、子供に愛情を注げているか心配、家族団らんを楽しむ余裕がない、余計に叱ってしまい落ち込んでしまう、旦那さんに当たってしまって自分を責める、なんて思うようにいかないことがあっても、何でもくよくよ思うのは辞めましょう。

 

時間がなくても、子どもと大切な家族がいること、一生懸命働いてくれている旦那さんがいること、協力してくれる実家があることなど、今あなたが持っているものを思い出し、今ある幸せに気付くことで、同じ毎日を過ごしていても、感じ方や湧いてくる感情が変わってくることがあるはず。

 

もしいくら意識を変えても、つらい状況が変わらないのなら、仕事を変えたり、働き方を変えるというのも大いにありです。

 

私は今在宅で仕事をしているので、子どもとの時間もたくさんありますし、家で自分のペースで仕事が出来て、今の生活が辛い・・というストレスはない楽しい毎日が送れています。

 

仕事をしながら子育ても家事も自分で調整して頑張れるという在宅ワークも、これからのワーキングマザーの働き方の一つとして、とても素晴らしいもの。

 

あなたも在宅で働くという選択肢もあるんだ、と興味を持っていただけたらと思います。

 

参考:20万円主婦が稼ぐ仕事11選!月収20万女性が稼げる資格と資格なしでも稼げる在宅ワーク

まとめ

家事、育児、仕事の両立は、ワーキングマザーのあなたにとってかなりの負担がかかりますよね。

 

そんなときは、今目の前の事だけでいっぱいいっぱいになりがち。

 

イライラして、泣いてしまっても、子供に愛情を持って、あなたが毎日頑張っている、頑張ろうとしているだけで、大丈夫です。

 

いっぱい発散したら、また頑張ればいいのです。

 

そして、もし今の生活を続けるのがどうしても無理だと感じたら、今の仕事、働くかたを変えるのもアリでしょう。

 

今の仕事だけが全てではありませんし、あなたが選べる選択肢は他にもあると思っただけで、少し心が軽くなるかもしれません。

 

あなたなりに心地よい、子育てと仕事のバランスを考え、一番満足できるライフスタイルを作っていきましょう。

 

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参考:家事と育児と仕事の両立は限界?共働き主婦が子育ても楽しめる働き方とは

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神奈川県出身。出産後、保育園問題で就職が出来ず子供と一緒に過ごしながら収入を得られる方法を探していた2016年、ネットビジネスの存在を知る。 ビジネスを学びながら実践し、7か月でバイマ転売で利益50万円、その2か月後に利益100万円を達成。最高月収130万円。 現在は4歳の娘を育てながら『自分の力でお金を稼ぎ、本当に自分が生きたいように人生を選択できる女性を一人でも多く増やす』ために情報発信をしている。

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