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共働きで子育てが辛い、しんどい、限界と感じたら意識すべき3つの心がけ

megumi
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神奈川県出身。一児(娘6歳)の母。家から一歩も出ずに”WEBで完結するビジネスの仕組み作り”が強み。お客様の得意なこと×情熱をライフワーク=ライスワークにできる”ビジネス設計”から目標達成(ビジネスを通してお客様それぞれが今あるお金や人生の悩み、迷いを激減させて、自分の幸せを追求すること。までをパッケージ化したコンサルティングサービスを提供中。 子育てしながらいきいき働くママさんを一人でも多く増やすべく活動中。

共働きで子育てを続けるのが辛いと感じるのは、たいてい女性であるワーキングマザーである場合がほとんどです。

 

また、共働き世帯は子育て世帯全体の3分の2というデータがあり、今は当たり前になりつつある一方で、職場で母親が働くことに対して理解がない場合もあり、働きながら家事子育てもするワーキングマザーの悩みは家庭内のことだけにとどまりません。

 

今回は、共働きで子育てが辛いと感じているあなたの悩みを解決するために、子育てをしながら仕事も楽しむために今日から実践してほしいことをお話します。

 

 

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参考:ワーキングマザーの平均年収!働くママの年収はいくら?正社員ママを諦めてフリーランスになろう

共働きで子育てが辛いと感じるのはあるプレシャーが原因?

共働きで子育てが辛いというお母さんたちが感じているストレスの中で、無意識にある大きな原因の一つに「本来女性が家庭のことはやるべき。」という価値観がいまだに日本社会で残っているということがあります。

 

会社では「無理しなくていいから」、と責任の重い仕事を変えられてしまったり、飲み会に出ると、女性の場合には「子供は大丈夫なの?」と悪気なく聞かれたり。

 

男性は結婚をしても子供が生まれても堂々と仕事が出来るのに、女性はバリバリ働こうと思っている場合でも、パートで過程と仕事の掛け持ちをする場合でも、色々な場面で内面的に辛いと感じる機会があると答えるワーママが少なくありません。

 

でも職場でそういう辛い思いをしたとしても、家庭内では家事は妻がやるのが当然という雰囲気がなくて、旦那さんと協力してワンオペ育児にならないように、可能な限り家事子育てを分担している場合には不満は少なくなるはずで、

 

実際共働きでも実に8割以上のワーママは幸せだと答えています。

 

共働きでも子育てを上手くこなすには、まず夫婦の足並みが揃っていることが大切。

 

それぞれが仕事を持ち、毎日時間に追われていても、夫婦で同じ価値観を持ち、支えあいながら仕事も子育ても出来ている共働き家庭では「今とても幸せ」だと答えています。

 

もしあなたが、ふと「あ、辛い・・」と感じたときには、仕事をしていても家事も子育てもちゃんとこなさないといけない、(なぜなら女性である)私のやるべきことだから・・と思って焦っていないかを自分に問いかけてみてください。

 

参考:ワーキングマザーに疲れた!働くママが疲れがとれないときに考えるべき7つのこと

共働きでも子育てが辛いと感じていない夫婦の特徴

では、共働きで子育てが辛いと感じているあなたに意識して欲しいこととして、夫婦円満で共働きと子育てを両立している家庭が工夫していることをご紹介します。

 

参考:ワーキングマザーの仕事の辞めどき。退職のその後に主婦の副業のすすめ

1.仕事をしながら家事育児は完璧に出来ないと理解している

まず子供がいなくても仕事をするだけでも疲れますし、時間に余裕があるとは言えません。

 

そこに家事と育児が入ってくれば、すべてを完璧にこなすなんて到底無理でしょう。

 

このことをまず理解しておけば、理想と現実のギャップで悩むこともないでしょうし、夫婦間で「なんで出来ていないんだ。」などとぶつかることも少なくなるはず。

 

参考:年収500万のワーキングマザーでも。辞めるか時短か検討すべき3つのタイミング

2.家事も子育ても出来る方、得意な方がやっている

朝起きて子供のお弁当や朝食、夕飯の支度までするお母さんも多いですが、お母さんも不満をためていない家庭では、どちらが必ずこの料理をする、洗濯をするなどとはっきり役割分担をしていないケースも多いです。

 

特に、お母さんもフルタイムで働く家庭では、同じくらい時間を拘束されて仕事をしている場合も多いので、疲れているのはお互い様。

 

夫も妻も、料理、洗濯、掃除、そして子供の世話も、出来る方がやる、得意な方がやる、と臨機応変にこなしていくのがいいでしょう。

 

必ず妻がやると決まっていると、だんだん不満が溜まってしまうこともあるはずなので、臨機応変にお互いの状況を思いやって負担しあえたらいいですね。

 

参考:ワーキングマザーがもう限界と悩み疲れがとれず辛い時!うつにならない6つのコツ

3.ときには手抜きをする、無理をしないと思っている

子育てをしていると、

  • 手作りの料理を食べさせたい
  • 部屋は綺麗に保ちたい
  • 子供にイライラした姿を見せてはいけない
  • 子供に寂しい思いをさせてはいけない
  • 毎日決まった時間に食事をして寝かしつけないといけない

などと、教育のために、一般的に良いとされることを徹底しないといけないと思うもの。

 

でも、子どもにとって大事なのは、「正しい暮らし」をする事よりも親に愛されているという実感を持つこと。

 

親が手料理を作るため、綺麗に部屋を掃除するために、忙しそうにして、まっすぐ自分を見てくれないことの方がよっぽど問題なのです。

 

疲れた時、余裕がない時には、総菜を買ってきてもいいですし、レンジで出来合いのものを温めるでも十分。

 

掃除なんて毎日しなくても問題ないし、洗濯も二日おきにしたって死にはしません。笑

(それでカリカリしていない方がよっぽど悪影響がありますよね)

 

上手く手抜きをして、子どもと家族の時間を大切に過ごすこと

 

これを意識して、物事の優先順位を決めましょう。

 

参考:ワーキングマザーの正社員割合と就業率の推移。これからの女性の5つの生き方とは

共働きで子育てが辛いと感じないために自分の中に軸を持つ

共働きで子育てをしながら、辛いと思っているワーキングマザーの悩みの原因は、自分の中にある「本当はこうしたい。」という思いとのギャップを感じているからです

 

実際に仕事も子育ても楽しめるワーキングマザーになるための心がけをご紹介します。

 

参考:ワーキングマザーがもう限界、辛い理由TOP3!辞めたいときに乗り切るコツ

家事育児を自分ですべてやろうと思わない

世に言うバリキャリのワーキングマザーは家事を見事にこなしているのかと言えば、全くしていないというケースもけっこうあります。

 

それは、実家の親に子どものお迎えから夕飯づくりまで任せていたり、有料の託児サービスや家事代行サービスを使っているというケースもあります。

 

つまり、仕事を全力で頑張るには、子育てと家事を自分で完璧にこなすのは無理だということ。

 

あるいは、食洗器や乾燥機、お掃除ロボットなど、便利な家電を使ってでも、家事の負担を減らすことが検討しましょう。

 

大切なのは、家事と育児を誰にも頼らずこなすことが偉いわけではなく、子どもや旦那さんとのコミュニケーションをとり愛情を育てること。

 

いいことにならないので、まず無理はしない。目に見えること、形ばかりにとらわれずに、本質的を見て何を目指すべきかを考えましょう。

 

参考:正社員からパートになりたい!後悔しないために考えるべき4つのデメリット

出来ていることを見る

真面目で一生懸命頑張るワーキングマザーにありがちなのが、周りと比較してしまうことと、自分が持っている理想と自分を比較してしまうこと。

 

人と比較している限り、マイナス要素、出来ていないことにフォーカスしてしまうものです。

 

そうではなくて、あなた自身が今既に出来ていること、頑張っていることを素晴らしいと思うようになりましょう。

 

十分に家事も子育ても出来ているし、昔の価値観で、子供に良いものを与えないと母親失格、という考えはバッサリと捨て去りましょう。

 

夫婦間でもお互いの出来ていないところをつつくよりも、一緒に手を抜き、子育ても仕事も楽しもうと言っていた方が楽しいはずです。

 

周りの価値観に流されず、あなたが一番心地よいと思えるライフスタイルを送りましょう。

 

参考:ワーママ必読!働くママが疲れがとれないと限界を感じたときに試すべき5つの事

一生懸命頑張っている自分をいたわる

そして、周りのワーママを見て、自分も同じくらいちゃんとやるべきだと思ってしまうと、いくら頑張っていても自分と他人を比較して、勝手に落ち込んだり自分をほめてあげられなくなってしまっているワーママもいらっしゃいます。

 

でも、実際ふたを開けてみると、完璧に出来ている人なんてそうそういないでしょうし(中にはいるかもしれませんが、あなたも出来るようになる必要はありません、笑)

 

人と自分を比べている限り、永久に幸せにはなりません。

 

あなたは今すでに頑張っているからこそ、この記事を読んでいるはずですし、あなたはそのままあなたなりに頑張っているだけでお子さんにとっても十分すぎるお母さんだと自分で自分を認めてあげましょう。

 

自分にまず優しく。笑。旦那さんや子供にも優しくなったほうが、結果的にみんながハッピーになるはずです。

 

参考:ワーキングマザーがうつになるほど辛い!休職したい時に意識すべき5つのこと

まとめ

共働きをしながら子育てをするには、すべてをこなすのは無理だと割り切ることが大切。

 

仕事をしながら幸せを感じている夫婦は、例外なく夫婦で向いている方向が一致しています。

 

あなたがもし今の生活に不満を感じて、モヤモヤしているのなら、その原因はあなた自身の軸で生きられていないからかもしれません。

 

一般概念や周りがいう言葉にとらわれずに、私はこうしたい、こうすると楽だと思えるバランスを軸に仕事も子育てもこなせたら、気持ちが今より楽になるはずです。

 

そうやって新しい価値観で生きていいんだ、私をほめちぎって生きているワーママが増えていけば(笑)、男性も対等に家事と子育てをどんどんやるべきだ、と周りの意識も少しずつ変わっていくことでしょう。

 

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参考:共働きしながらの子育てを辞めたい!辞めて後悔しないために確認すべき3つのこと

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